Bien se nourrir est aujourd'hui un véritable challenge. Entre la frénésie bio (l'est-elle toujours, et à quel prix ?) et les aliments dont liste de colorants et conservateurs est plus longue que celle des pannes connues sur une Renault (ça c'est pour prouver que je ne suis pas payé par le losange), il est parfois difficile de s'y retrouver.

Pourtant, en faisant preuve d'un peu de bon sens, on peut esquiver toutes les idées reçues. Pour faire simple, mangeons équilibré !

Le meilleur dans tout cela ? Manger équilibré, et à des heures fixes suffit parfois à enrayer tout problème de consommation excessive. Après, libre à vous de vous faire plaisir, d'aller de temps en temps à quelques excès si ça vous chante ! N'allez tout de même pas boire un Magnum de rouge...

Bon appétit.